昆明桑拿

搜索

桑拿的历史起源及优点都有那些?

[复制链接]
蟋蟀的帅 发表于 2019-7-10 09:12:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
蟋蟀的帅
2019-7-10 09:12:28 100 0 看全部
       桑拿源自于芬兰,是一种特殊的洗澡方式。通过高温促使汗液从皮肤中流出,血管在高温的条件下会扩张,血液流通也会顺畅很多,这样有利益一些毒素的排出。今天昆明桑拿网小编要介绍桑拿的历史起源和蒸桑拿的好处。

  古典桑拿浴在古罗马产生以后,临近的北欧由于气候严寒,人们常年不出汗,于是为了设法出汗就接受了桑拿浴这种使人大汗淋漓的方法,并在此基础上使桑拿浴的设备和洗浴方式不断得以改进,特别是随着科学技术的发展,北欧人将先进的科技运用于桑拿浴设备,从而使桑拿浴达到现代化水准。桑拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。

  桑拿浴传入中国,首先是从北欧。干桑拿浴从芬兰传入中国,因而称为芬兰浴,湿桑拿浴从土耳其传入中国,因而亦称为土耳其浴。也有一种说法,芬兰的桑拿根在中国。这条消息是1996年8月1日《中国日报》透露的。据那篇署名文章称,早在中国的春秋时代,赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中,产生大量的蒸汽,然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文中还说,忽必烈还没有称帝之前,在一次征战中,由于过度劳累晕倒在战场。它的手下人把一块大石头烧得通红,然后往石头上泼水,后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁,据说这样可以促进血液流通,后来,他沉沉地睡了一觉,第二天就又挥戈上马了。

  在芬兰洗桑拿是芬兰人的基本生活,平均每家都有自己的桑拿浴室,不论是周末还是一般的朋友聚会,桑拿浴都是芬兰人的第一选择。干蒸的温度控制在80度最为适宜,如果身体好的可以试一下冷热交替,那样对身体也横有好处,可以快速缓解疲劳。

  芬兰的桑拿和我国的不同,芬兰的桑拿可不是奢侈的享受,更不是什么地位的象征。在芬兰,桑拿浴室就像家电一样属于必备品。很难在芬兰找出家里没有桑拿设施的。就连分啦你都酒店公寓也一样,如果没有桑拿设施就是在豪华也没有人愿意住。

  芬兰的赫尔辛基机场的候机楼里有个小型旅馆,那里之所以受过境旅客的欢迎,是因为不少人想得用候机的一点时间,享受一下桑拿。在思想的交流中,消遣旅游时光,享受桑拿人生的无限乐趣。

  桑拿,因为不仅能解除疲乏,而且对身体健康有很多好处,所以在世界各地迅速风风靡。

  桑拿浴是一种特殊的洗澡方法,兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤里各种组织获得更多的营养,对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

  桑拿浴是目前世界上最深度清洁的洗浴方式。蒸桑拿风行于芬兰,在大中小城市桑拿浴都得到了非常广泛的普及,甚至现在很多的家庭里面也都配置了桑拿房,这都源于它有非常多的优点:

  1、对于皮肤来说由于蒸桑拿的过程中皮肤的毛细血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到很大改善;

    2、可以降低血压,彻底放松疲劳、紧张的肌肉、神经;

  3、有规律的桑拿浴可以帮助汗液排泄,杀死皮肤表面的细菌,更有助于排出体内的废物、毒素,使皮肤里各种组织获得更多的营养;

  4、充分改善人体微循环,促进新陈代谢加快;

  5、可以使你的肌肤非常柔软,肤质更光滑、美丽;

  6、可燃烧多余的脂肪,令爱美的女士达到减肥的效果;

  7、蒸过桑拿浴后,能有效的改善人们的睡眼,可以让您很快的进入梦乡;

  8、桑拿兼有治疗疾病的作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、关节炎;

  9、桑拿浴针对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑病、皮肤瘙痒症都有不同程度的治疗作用。

  虽然在一定程度上,传统桑拿有促进人体大量排汗,舒缓疲劳、松弛关节、增进安宁、减肥美容等功效,但同时也存在着一些弊端。由于传统桑拿在使用过程中都是在空间狭小的小木屋中进行的,由于内部温度过高,易灼伤皮肤,空气湿度大,又没有空气可流通的窗口,屋内的含氧量就会下降,使人感到胸闷气短,呼吸不畅,易加重心脏负担,使人虚脱。所以,一些患有高血压、心脏病、糖尿病的患者绝对不可以使用。因为传统桑拿会引起血压很大范围的波动,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病复发,出现意外甚至危及生命。

  蒸桑拿浴虽然有很多优点,但量也可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此,必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时,高温蒸气室内只能停留5分钟,然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响,因此下列情况下不宜洗桑拿浴:

  1、过于频繁的蒸桑拿会对男性生殖力有损伤,所以请注意频率;

    2、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命。

  3、进食后2小时进行蒸桑拿最佳,那是因为饭后,特别是饱餐后半小时内立即洗桑拿,皮肤血管扩

  张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利。

  4、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时,人体肌张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱。

  5、如果是患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病,则绝对不可以进行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿或感觉自己身体不是很舒服,应向医生咨询;

  6、应该脱掉所有的衣物,摘掉首饰和其他附属物;

  7、进入桑拿房时,应用温水淋浴以促进身体排毒,离开桑拿房时,应用净水或温水淋浴,以冲洗汗水

  8、处在怀孕期间或者月经期间的女性最好避免蒸桑拿,原因是女性在这个时期身体的抵抗力比较的低,而洗桑拿会遇到冷热交替的情况,在里抗力不足有冷热碰撞的情况下很容易感冒,一感冒就会影响到肚子里的胎儿。

  9、每周洗桑拿最好不超过2次,每次最长不超过1小时,因为长时间的蒸桑拿,不仅不会达到上述优点为,反而适得其反。

  结语:桑拿蒸的好就对身体有益,蒸不好不仅对身体没有好处,反而会对健康有危害。昆明桑拿并不是只有好处,根据科学的研究,年轻的男性不宜桑拿,这样会导致不能生育。而且体质不好患有心脏病和高血压的患者也不适合桑拿。
回复

使用道具 举报

  • 您可能感兴趣
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则 返回列表

查看:100 | 回复:0

热点排行
联系电话:0871-XXXXXXXX 地址:云南省昆明市西山区万达广场北塔71栋07室 邮箱:kefu@spavv.com ICP备案号: ( 滇ICP备11005388号 )
Copyright © 2014-2019 昆明桑拿网 All Rights Reserved.   Powered by 网站地图
快速回复 返回顶部 返回列表