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洗浴桑拿禁忌人群要了解 否则威胁生命安全

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冬日寒冰 发表于 2019-7-6 11:09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬日寒冰
2019-7-6 11:09:18 232 0 看全部
        桑拿虽然可以给人体带来很多的好处,但是不是什么人都可以桑拿浴的,有些病症或者特殊人群就要离桑拿远一点。哪些病症或者特殊的人群需要远离桑拿呢?

  时下,桑拿浴在我国的城市已很普遍。在门庭若市的桑拿洗浴场所,人们常会看到这样的广告:洗桑拿浴可活络通经、排除体毒、减肥健身、医治百病、老少皆宜等等。桑拿浴真有如此的效果吗?

  其实,并不尽然。据医学专家介绍,桑拿浴对解除疲劳、养生保健有一定作用,但其通过排汗等方式祛除体内垃圾和毒素的数量是很有限的,对有下列情形之一者不宜进行桑拿浴。

桑拿禁忌人群要了解 否则威胁生命安全

  心脏病患者洗桑拿浴时,由于体力消耗较大,血液循环加剧,从而加重心脏的负荷,容易造成供血不足,出现心力衰竭等征象。

  脑血栓或高血压患者由于外部较强的热刺激,会使人体内血流加速,血液对血管的压力骤增,当血流通过某些局部病变处时,极易造成血管破裂而发生意外。

  癫痫病患者由于癫痫病患者发病通常与大脑缺氧或是与体内某些运行机制紊乱有关,而洗桑拿浴时,大量的水蒸气被吸入体内,使得体内含氧量下降,加之机体排出的汗液增多,电解质平衡被打乱,极易诱发癫痫病发作。

  孕妇洗桑拿浴,由于大量排汗,体内微循环速度加快,心脏负担加重,会出现脑部供血不足而发生昏厥现象,这对高月龄孕妇尤应注意。

  酗酒者大量饮酒后会使脑神经系统的支配功能显著下降。此时若立即洗浴,在酒精的作用下不但会形成更大的排汗量致使失水虚脱,同时还易造成神经系统障碍而发生不良后果。

  体质虚弱的老年人和大病初愈者及儿童,也不宜进行桑拿浴。

    在洗桑拿浴时应注意以下事项:

  ①不要空腹进行洗浴,以免发生低血糖性昏厥;

  ②在桑拿浴室不要停留时间过长,一般每次以10分钟以内为宜;

  ③洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水,以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量,保持机体电解质平衡,更利于发挥洗浴的健身功效;

  ④洗浴完毕起身动作不能过快过猛,特别是老年人,一定要适当休息后再缓慢起身;

  ⑤心脏病患者若要洗浴,最好先将胸以下部位在40℃左右的热水中浸泡20分钟,促使毛细血管扩张,这样可增加心脏的血液供应量,防止供血不足出现血管意外;

  ⑥体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴,以便发生不测后能得到救治。

    男人洗桑拿有哪些要注意的

  泡泡热水澡、蒸个桑拿,既舒服又解乏,对很多男性来说,真是件惬意的事情。

  理论上说,42℃―50℃的热水浴能放松肌肉,恢复并改善身体内脏器官的局部血液循环,尤其是在疲劳状态下,对身体恢复非常有益。然而,不恰当的高温对男性最重要的器官――睾丸,会造成严重损害。

  国外曾有一项研究,将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟,随后发现其交配与生育力明显下降。若将雌性动物置于相同条件下,则会导致动情周期异常和胎儿死亡率升高。

  据了解,这项研究也证实,若有一次发烧超过38.5℃,对jingzi的抑制作用可持续6个月以上。此外,男科医生也经常强调,阴囊内睾丸的温度要比体温低2℃左右,超过37℃的温度就会对其造成损害。

  首先影响的是生精细胞,长期高温会对生育能力造成很大的损害,甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞,继而影响男性性功能。另外,频繁的热水浴也会减少保护皮肤的脂性成分,造成皮肤干燥瘙痒,而男性本身就不太在意皮肤状况,更谈不上用护肤产品。

  我经常建议男性,不要进行频繁的热水浴或桑拿等,每周一次是个适度的频率,且温度不要超过50℃,每次时间以15―20分钟为宜,每周累计最多不超过30分钟。

  经常接触高温的职业(如锅炉工、电焊工等),应做好降温防护。职业司机最好避免久坐,以免影响睾丸散热。

  同时,年轻人少穿紧身牛仔裤,也是为了保护睾丸功能。对于有生育要求的男性朋友来说,最好半年内别泡热水澡。其实淋浴也能有效解乏,还不费水。

  总结:现在都知道哪些病症和特殊人群不可以桑拿了吧,有些患者蒸桑拿不仅仅会加重病情,还有可能威胁到生命哦,所以在蒸桑拿前千万要了解禁忌人群!
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