昆明桑拿

搜索

重视昆明桑拿按摩禁忌 安全健康蒸桑拿

[复制链接]
毒蛇花花 发表于 2019-8-15 08:27:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
毒蛇花花
2019-8-15 08:27:33 149 0 看全部
      桑拿是一种缓解人们压力非常有效的方法,和按摩一样都是在享受中赶走压力放松心情,虽然桑拿可以缓解人们的压力,但是蒸桑拿的禁忌不重视就会伤害身体。昆明桑拿都有哪些禁忌?

  蒸桑拿浴虽然有很多优点,但量也可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。

  因此,必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时,高温蒸气室内只能停留5分钟,然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响,因此下列情况下不宜洗桑拿浴:

  1、过于频繁的蒸桑拿会对男性生殖力有损伤,所以请注意频率;

  2、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命。

重视桑拿禁忌 安全健康蒸桑拿

  3、进食后2小时进行蒸桑拿佳,那是因为饭后,特别是饱餐后半小时内立即洗桑拿,皮肤血管扩

  张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利。

  4、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时,人体肌张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱。

  5、如果是患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病,则绝对不可以进行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿或感觉自己身体不是很舒服,应向医生咨询;

  6、应该脱掉所有的衣物,摘掉首饰和其他附属物;

  7、进入桑拿房时,应用温水淋浴以促进身体排毒,离开桑拿房时,应用净水或温水淋浴,以冲洗汗水

  8、怀孕或月经期间妇女好避免洗桑拿,因为这个时期的妇女身体抵抗力降低,洗桑拿时,冷热水多次交替,易引起感冒或细菌感染而危及女性身体及胎儿健康。

  9、每周洗桑拿好不超过2次,每次长不超过1小时,因为长时间的蒸桑拿,不仅不会达到上述优点为,反而适得其反。

    冬季孕妇蒸桑拿好悠着点

  这个冬天格外寒冷,泡温泉、蒸桑拿成为许多人喜欢的休闲项目,到浴房中蒸一蒸,不仅可以舒活筋骨,而且对精神也是一种很好的放松。

  但是你知道吗,并不是所有人都适合洗桑拿,特别是对于怀孕的女性,妇产科专家指出,孕妇泡温泉、蒸桑拿,每次几分钟就好,应尽量缩短时间、减少次数,尤其对于有先兆流产、妊高症等疾病的孕妇更应该注意。

  A高温对孕妇血压、心率有改变

  河南中医学院三附院妇科医学博士程芳说,温泉和桑拿浴的温度较高,人在泡温泉、蒸桑拿时,高温会使血管扩张。

  对于孕妇来说,与非孕期相比,泡温泉、蒸桑拿会使子宫的温度上升,她们的血容量也会增加20%~30%,同时,大量排汗体内循环的速度加快,心率加快每分钟15次左右,随之血压也会有所升高。

  以上反应对胎儿和孕妇本身都没有好处,有先兆流产的孕妇甚至可能造成胎盘早剥,患妊高症的孕妇更可能会加剧血压的波动,脑部出现供血不足,造成昏厥现象的发生。

  B高温对早孕胎儿听力或有影响

  根据有关调查统计显示,在母亲怀孕三个月时,如果常蒸桑拿、泡温泉,腹中胎儿出现听觉异常的危险系数,就要比正常高出55~85倍。
高温对早孕胎儿听力或有影响

  “这是因为母亲怀孕三个月时是胎儿听觉器官细胞发育的关键时期,而胎儿对热辐射较敏感,桑拿的热辐射极易对其听觉器官造成损伤。”程芳说。

  C孕妇洗澡忌时间过长

  即使在家洗澡,孕妇也要注意不要洗太长时间。洗澡时浴室内空气流通不畅、湿度大,使空气中的氧气含量降低,再加上热水的刺激,人体内的血管扩张。

  这样,血液流入躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就相对减少,脑的供氧量也必然减少,容易造成孕妇昏厥。

  “如果洗澡时间过长,甚至还会造成胎儿缺氧。因此,孕妇每次洗澡时间不宜超过15~20分钟,或以孕妇本身不出现呼吸困难、头昏、胸闷为宜。”程芳说,另外,洗澡时浴室内一定要注意防滑,安全起见建议有家人陪伴。

    蒸桑拿治感冒不可取 可能引起脱水

  感冒了,不少人都会选择去蒸桑拿,认为出出汗感冒就能好了。对此,专家却称此做法会导致人体缺水,重感冒患者甚至有可能脱水。

  近早晚温差大,不少人感冒了,小王也不幸中招,整天流鼻涕,没精神。见他这种情况,同事小姜劝他去蒸个桑拿,说是出出汗,把寒气发出来。

  小王本来心动了,但是他母亲却说感冒本来就要多喝水,蒸桑拿岂不是更缺水,便不准他去。面对不同说法,小王不知道该相信谁。

  对此,南昌大学第二附属医院主任医师叶小群称,患者希望通过蒸桑拿大量出汗治感冒,这种做法并不适用于每个感冒患者。

  蒸桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力,尤其是重感冒患者,身体本来就因为感冒缺水,如果再去蒸桑拿的话,会加剧体内水分蒸发,很容易导致脱水。

  叶小群还告诉记者,感冒时人体抵抗力下降,会出现寒战发热症状,不少感冒患者还伴有扁桃体发炎等炎症,更需要大量补充水分。这时,人体如果处于温度较高、湿度较大的桑拿室中,会因周围环境温度较高。

  而加速体内水分蒸发,从而易造成脱水、缺氧甚至呼吸困难等不良反应,高温使身体血液循环加速,毛孔扩张,这时更易被风寒袭入。如果受凉后,感冒将会自然加重。因此,患感冒后切忌蒸桑拿,正确做法是要注意保暖,并增加饮水量。

  总结:昆明桑拿按摩都是都市白领比较喜爱的减压方式,虽然桑拿可以减压但是小编提醒桑拿不可以经常做或者一次性很长时间,这样都是对身体没有好处的!
回复

使用道具 举报

  • 您可能感兴趣
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则 返回列表

查看:149 | 回复:0

热点排行
联系电话:0871-XXXXXXXX 地址:云南省昆明市西山区万达广场北塔71栋07室 邮箱:kefu@spavv.com ICP备案号: ( 滇ICP备11005388号 )
Copyright © 2014-2019 昆明桑拿网 All Rights Reserved.   Powered by 网站地图
快速回复 返回顶部 返回列表